Медитируйте, используя широкие концепции, о терпении, о покое и о безмятежности
Методы йоги
14.
Медитируйте, исплоьзуя широкие концепции о терпении, о покое и о безмятежности
Метод, применяемый в йоге, не думать: «Я не должен быть нетерпелив», но медитировать о терпении, как уже достигнутом. Медитируйте, используя широкие концепции, о терпении и о безмятежности. С каждой медитацией укладываются Санскары. Некоторое время мы не видим никакого улучшения. Но нам надо понять динамику ума. Йога учит, что в глубоких тайниках ума происходят изменения. Когда их достаточно, изменения начинают появляться на поверхности, сначала в фрагментарных формах. Нетерпеливые или боязливые, или изнурённые людиначинают находить, что время от времени они могут успокоить самого себя, вспоминая атмосферу своей медитации. Но это не всё, что произойдёт. Несколько позже, вдруг в середине ситуации, которая всегда сбивает их с баланса, приходит само по себе, без всякой борьбы или усилий, чувство, похожее на прохладный ветерок: «Мне больше не надо торопиться или беспокоиться».
Программа практики
Вам надо учредить свою собственную дисциплину, и ежедневная практика является ключём к изменению Санскар в корне ума.Учитесь медитировать о желаемых чертах характера, как уже достигнутых. Характерные черты, которые дают преимущества в чисто мирских достижениях моглибы также развиваться , но такие достижения по сути своей нереальные и часто оставляют небдагоприятные реакции. В йоге такие качества, как спокойствие, ясность внутреннего зрения и правильная цель, развиваются, так как они ведут к истине, а не к иллюзии. Йог учться сотрудничать с космической целью, а не обязательно с преходящей модой и предрассудками общества.
