Параматман всегда в покое и ясности самадхи

Сосредоточения и медитация 11. Параматман всегда в покое и ясности самадхи Часто рекомендуется, что перед тем, чтобы начать изучать Святую Истину, мы должны привести ум к центральной линии тела, и один из способов так сделать – это изолировать точку в центре груди, как раз чуть ниже, где рёбра встречаются. Технически это место называется «лотос сердца». Сидя достаточно вертикально, потрогай это место; тогда с помощью памяти ощущения этого прикосновения приведите ум к этой точке. Держите внимание там, приводя его обратно, если оно отвлекается, пока оно не станет непрерывным. Лотос сердца Вот текст об этой практике самадхи медитации (Бхагават Гита, VI.7): «Он …

Read more