Приведите ум в спокойствие в сердечном центре в течение двух часов в день
Возражения 15. Приведите ум в спокойствие в сердечном центре в течение двух часов в день Большая часть ума , которая состоит из не рассмотренных идей привычек, часто выдвигает возражения протв практики йоги: «Это потеря времени». Совет Свами Мангалнаф – привести ум в спокойствие в сердечном центре в течение двух часов в день. Ум вероятно возразит: «Но я должен буду сократить время, смотря телевизор». Иногда начинающие чувствуют, что даже один час медитации в день пустая трата времени. Может быть есть временное возбуждение, но оно скоро исчезает в суматохе жизни. Не было бы лучше использовать время в жизни самой, возможно, делая добро, …