Медитируйте, используя широкие концепции, о терпении, о покое и о безмятежности
Методы йоги 14. Медитируйте, исплоьзуя широкие концепции о терпении, о покое и о безмятежности Метод, применяемый в йоге, не думать: «Я не должен быть нетерпелив», но медитировать о терпении, как уже достигнутом. Медитируйте, используя широкие концепции, о терпении и о безмятежности. С каждой медитацией укладываются Санскары. Некоторое время мы не видим никакого улучшения. Но нам надо понять динамику ума. Йога учит, что в глубоких тайниках ума происходят изменения. Когда их достаточно, изменения начинают появляться на поверхности, сначала в фрагментарных формах. Нетерпеливые или боязливые, или изнурённые людиначинают находить, что время от времени они могут успокоить самого себя, вспоминая атмосферу своей медитации. …